Stress ist ein unvermeidlicher Bestandteil unseres Lebens. Oftmals sind diese Stressoren klein, wie zum Beispiel, wenn Sie auf dem Weg zu einem Termin im Stau stehen. Manchmal können Sie jedoch auf etwas so Frustrierendes und Angstauslösendes stoßen, dass Sie das Gefühl haben, nicht atmen zu können.
Langfristiger Stress kann sich in vielerlei Hinsicht negativ auf Körper und Geist auswirken. Das National Health Institute berichtet, dass langfristiger Stress neben psychischen Störungen zu schweren Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes führen kann. Diese schwerwiegenden Gesundheitsprobleme sind nicht die einzigen, die Stress verursachen kann: Haarausfall.
Der Zusammenhang zwischen Stress und Haarausfall
Studien haben gezeigt, dass Stress bei Menschen mit normalem Haarwuchs zu Haarausfall führen kann. Ein hohes Maß an Angst wird mit Haarausfall, langsamerem Haarwachstum, kahlen Stellen und, ja, dem Ausreißen der Haare korreliert.
Stress kann Ihren Körper manchmal daran hindern, neue Haarsträhnen zu produzieren. In diesen Fällen befinden sich die Haarfollikel in einer Ruhephase. Normale Umstände zeigen, dass 90% der Haarfollikel einer Person wachsen. 5% ruhen und 5% werden vergossen. Wenn jemand unter starkem Stress steht, können seine Haarfollikel bis zu 50% ausfallen. Der Grund dafür ist, dass Haarfollikel in der Haarausfallphase bei alltäglichen Aktivitäten wie Bürsten, Waschen oder Berühren der Haare anfälliger dafür sind, herauszufallen.
So Stellen Sie Fest, Ob Ihr Haarausfall Stressbedingt Ist
Wie viele Arten von Haarausfall kann stressbedingter Haarausfall diskret auftreten, da die Kopfhaut keine Veränderungen in Bezug auf Empfindung oder Aussehen erfährt. Die einzige Änderung, die Sie möglicherweise bemerken, ist, dass beim Bürsten oder Waschen mehr Haare ausfallen.
Haarausfall ist oft eine Folge von Lebensereignissen. Haarausfall kann durch hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, schwere Krankheit, Verletzung, falsche Ernährung, Medikamentenumstellung oder finanzielle Not verursacht werden.
Stress ist zwar nicht die einzige Ursache für Haarausfall, kann aber eine große Rolle spielen. Daher kann die Bewältigung Ihres Stresses den Haarausfall erheblich verlangsamen und die Haarfollikel stärken.
Was Kann Ich Gegen Stressbedingten Haarausfall Tun?
Obwohl stressbedingter Haarausfall eine Ursache für Angst sein kann, ist er behandelbar und oft vorübergehend.
Sofern nicht andere Faktoren Ihren Haarausfall verursachen, werden ausgefallene Haare schließlich durch neue ersetzt. Sie werden höchstwahrscheinlich feststellen, dass Ihr Haar zu seiner normalen Dichte und Dicke zurückkehrt, wenn Ihr Haar nach einer stressigen Zeit dünner geworden ist.
Die einfachste Lösung für stressbedingten Haarausfall ist auch die intuitivste (und schwierigste): Lernen Sie, Ihren Stress produktiv zu bewältigen. Es ist eine gute Idee, mit Gewohnheiten wie regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung und klaren Grenzen zwischen Arbeit und Zuhause zu beginnen. Diese Veränderungen können Stress nicht reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychiater über mögliche Lösungen.
Wenn der Haarausfall nach diesen Änderungen des Lebensstils anhält oder Sie nur beunruhigen, sprechen Sie mit einem Bosley-Arzt oder Dermatologen. Unser Team von geschulten Fachleuten kann einen Behandlungsplan erstellen, der auf Ihre Form des Haarausfalls zugeschnitten ist.
Was Kann Ich Tun, Um Haarausfall Zu Reduzieren?
Während Änderungen des Lebensstils helfen können, stressbedingten Haarausfall zu bekämpfen, sind Veränderungen der Haardicke und -dichte typischerweise das Ergebnis anderer Ursachen, wie einer genetischen Veranlagung für Haarausfall. Wenn Ihr Haarausfall durch diese Faktoren verursacht wird, können Stressbewältigungstechniken allein weiteren Haarausfall oder das Nachwachsen der Haare nicht verhindern.
Bosley bietet eine Vielzahl von Haarlösungen, die alle von unseren Spezialisten an Ihre Bedürfnisse angepasst werden können. Topisches Minoxidil ist eine rezeptfreie topische Behandlung, die nachweislich Haarausfall reduziert und sogar rückgängig macht. Männer, die topisches Minoxidil mit Finasterid, einem von der FDA zugelassenen verschreibungspflichtigen oralen Medikament, kombinieren, sehen häufig eine Verringerung des Haarausfalls im Zusammenhang mit Haarausfall beim männlichen Muster.
Chronischer oder starker Stress kann sich auf fast alles negativ auswirken, auch auf die Haardichte. Obwohl Stress unvermeidlich sein kann, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um ihm zu begegnen. Ziehe in Erwägung, mit einem ausgebildeten Psychologen zu sprechen, wenn dein Stress stark ist. Andernfalls können Änderungen des Lebensstils, wie ein täglicher Spaziergang oder die Aufnahme von Vollwertkost in Ihre Ernährung, dazu beitragen, Ihren Stress abzubauen. Ihr Geist und Körper (und Ihre Haare) werden es Ihnen danken.
Und wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Haarwachstum anzukurbeln, besuchen Sie Bosley, um eine KOSTENLOSE persönliche oder Videoberatung mit einem unserer geschulten Haarwiederherstellungsspezialisten zu vereinbaren.
