Machen Sie sich Sorgen, dass Ihre morgendliche Tasse gesundheitsschädlich sein könnte? Sei nicht. Moderne Forschungen zeigen nicht nur, dass Kaffeetrinken Ihnen helfen kann, länger zu leben, sondern auch, dass Koffein eine wichtige Rolle bei der Verlangsamung der Auswirkungen des Alterns spielen könnte. Das ist richtig – der Wirkstoff im Kaffee, den die meisten von uns als hilfreiches Stimulans betrachten, könnte auch eine starke Anti-Aging-Substanz sein.
Koffein wirkt als Anti-Aging-Wirkstoff nicht rein ästhetisch. Koffein kann auch Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit, das Risiko für den Tod durch alle Ursachen und die allgemeine kognitive Funktion verbessern.
Kann Koffein Die Auswirkungen Des Alterns Verlangsamen?
Noch vor wenigen Jahrzehnten warnte die Mainstream-Wissenschaft die Menschen vor den Gefahren des übermäßigen Kaffeetrinkens. Neue Forschungen zeigen jedoch, dass Koffein nicht nur viele der Krankheiten, mit denen es früher in Verbindung gebracht wurde, nicht verursacht, sondern dass Koffeinkonsum tatsächlich zu einem längeren, gesünderen Leben beitragen kann.
Koffein hat als Anti-Aging-Wirkstoff mehrere Vorteile. Erstens schützt es Ihren Körper vor chronischen Entzündungen. Dieser Zustand tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf.
Mit zunehmendem Alter kommt es in unserem Körper zu einer Zunahme von Entzündungen. Obwohl es keinen direkten Zusammenhang zwischen Entzündung und Sterblichkeit gibt, wird angenommen, dass Entzündungen zur Entwicklung von Krankheiten wie Alzheimer, Bluthochdruck und Diabetes sowie Herzerkrankungen beitragen können. Dies ist vermutlich der Grund, warum diese Krankheiten mit zunehmendem Alter häufiger und schwerer auftreten.
David Furman von der Stanford University, der Teil des Teams hinter einer Studie über die Auswirkungen von Koffein auf Alterung und Entzündung war, stellte fest, dass viele Krankheiten, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen, nicht wirklich Alterskrankheiten sind, sondern eher Entzündungskrankheiten.
Die Studie ergab, dass der Konsum von Koffein eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor den Auswirkungen von Entzündungen spielt. Menschen waren eher vor chronischen Entzündungen geschützt, wenn sie mehr Koffein konsumierten.
Interessanterweise fand die Studie keine Obergrenze für die Wirkung von Koffein. Tatsächlich wiesen starke Koffeinkonsumenten – Menschen, die fünf oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken – die geringste Aktivität des Entzündungsgenweges auf.
Es ist erwähnenswert, dass eine Entzündung nicht unbedingt eine schlechte Sache ist. Meistens ist es ein wichtiger Bestandteil Ihres Immunsystems. Mit zunehmendem Alter spielen Entzündungen jedoch eine immer größere Rolle bei zahlreichen Krankheiten, von denen viele durch Koffein gehemmt werden.
Der Schlüssel zum Mitnehmen? Der Schlüssel zum Mitnehmen?
Ähnliche Ergebnisse wurden in anderen Studien über die Wirkung von Koffein auf das Altern berichtet. Eine Studie aus dem Jahr 2012 zur Rolle von Koffein in der Lebensspanne ergab, dass Koffein die Insulinsignalisierung reduzieren und dazu führen kann, dass Menschen weniger essen; zwei wichtige Faktoren für ein längeres, gesünderes Leben.
Die Quintessenz ist, dass Koffein, obwohl es noch keine schlüssigen Beweise gibt, viele Faktoren im Zusammenhang mit dem Altern zu verlangsamen scheint.
Lässt Koffein Jünger Aussehen?
Wir haben alle gehört, dass zu viel Kaffee trinken Sie älter aussehen lässt. Die Wissenschaft kann nicht beweisen, dass Koffein die sichtbaren Zeichen des Alterns verursacht, wie bei vielen anderen Gesundheits- und Hautpflegewahrheiten.
Die Wissenschaft könnte tatsächlich das Gegenteil beweisen. Während das Trinken von Koffein in Form von Kaffee Ihrer Haut nicht viel hilft, haben Hautpflegeprodukte, die Koffein enthalten, eine Vielzahl von Vorteilen, die Ihrer Haut helfen können, glatter, jünger und gesünder auszusehen.
Topisch kann Koffein Ihre Haut vor UV-Schäden schützen. Sonnenschäden sind einer der wichtigsten Faktoren beim Photoaging. Daher ist es möglicherweise keine kluge Entscheidung, mehr Zeit in der Sonne zu verbringen, wenn Sie sich Sorgen um Hautverfärbungen und Falten machen.
Koffein ist auch voller Antioxidantien, was bedeutet, dass es eine Rolle bei der Verlangsamung einiger der visuellen Zeichen des Alterns spielen könnte. Forscher identifizierten Koffein in einer Studie aus dem Jahr 2013 als eine Substanz, die die Lichtalterung der Haut verlangsamen kann.
Einige Studien zeigen auch, dass Koffein gut gegen bestimmte Arten von Hautreizungen wirken kann. Eine Studie aus dem Jahr 1977 an Dermatitis-Patienten ergab, dass topisches Koffein Juckreiz, Rötung und Schuppung reduziert.
Da Koffein schließlich als Diuretikum wirkt, kann es helfen, Schwellungen im Gesicht zu reduzieren. Einige Studien zeigen auch, dass die harntreibende Wirkung von Koffein Ihnen helfen kann, weniger Fett in bestimmten Hautzellen zu halten, was es zu einem nützlichen Mittel zur Behandlung von Schwellungen und lokalisiertem Fett im Gesicht macht.
Ist das eine Garantie dafür, dass Koffein Sie jünger aussehen lässt? Natürlich nicht. Derzeit hat keine Anti-Aging-Substanz eine Erfolgsquote von 100 %. Wissenschaftliche Beweise unterstützen jedoch die zahlreichen Anti-Aging-Vorteile von topischem Koffein.
