Beste Matratze Für Skoliose: Seitenschläfer, Rückenschläfer Und Bauchschläfer
Wenn Sie mit chronischen Rückenschmerzen leben, kann sich eine gute Nachtruhe wie ein ferner Traum anfühlen. Sie wissen, wie es ist, Skoliose zu haben, und wie schwierig es sein kann, die richtige Matratze zu finden. Um wieder gut schlafen zu können, brauchen Sie die beste Matratze für Ihre Skoliose. Sie können die beste Matratze für sich finden, wenn Sie wissen, worauf Sie achten sollten.
Laut unseren Schlafexperten ist die Haven Boutique Matratze die beste Matratze für Skoliose. Es ist ein erstaunlicher Wert und bietet die gleiche Qualität wie höherpreisige Matratzen. Es ist für maximale Druckentlastung und Bewegungsisolierung ausgelegt.
Skolioseschmerzen: Was Sie über Matratzen Bei Skoliose Wissen Müssen
Skoliose bezieht sich auf eine Krümmung der Wirbelsäule, die bei Kindern auftritt, die schnell wachsen. Skoliose führt zu einer abnormalen Krümmung der Wirbelsäule, die häufig dazu führt, dass sie sich auf die eine oder andere Seite verschiebt. Obwohl die meisten Fälle von Skoliose mild sind und wenige Nebenwirkungen haben, können schwere Fälle von Skoliose zusammen mit anderen Symptomen erhebliche Schmerzen verursachen.
Dies kann Muskelkrämpfe und Schmerzen im ganzen Körper (insbesondere im Nacken und mittleren Rücken) sowie Empfindlichkeit oder Kribbeln und Taubheitsgefühl umfassen. Diese Symptome können zu erheblichen Schlafstörungen führen und es erschweren, eine angenehme Art des Schlafens zu finden.
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Verschiedene Arten Von Memory-Schaum
Die beste Matratze für Skoliose-Schmerzen besteht aus Schaumstoff oder einer Schaumstoff-Mischkombination. Nahezu alle modernen Schaummatratzen sind geschichtet, wodurch die Vorteile des Schaums erhalten bleiben, ohne auf die Unterstützung zu verzichten, die Skoliosepatienten benötigen. Latexmatratzen sind eine neuere Option. Sie werden immer beliebter, da sie ein höheres Maß an Unterstützung bieten als andere Materialien und auch kühler als andere sind. Memory-Foam-Matratzen sind ein langjähriger Favorit, weil sie sich an Ihren Körper anpassen und Ihnen ein angenehmes Gefühl vermitteln.
Hybridmatratzen vereinen das Beste aus beiden Welten; Sie verwenden sowohl Schaumstoff als auch isolierte Federn. Sie bieten den Komfort, den Schaum bringt, mit der Unterstützung und leichten Sprungkraft, die Coils haben.
Ein Großartiges Stützsystem Und Festigkeit
Es gibt viele Härtegrade für Matratzen. Diese reichen je nach Hersteller und Typ von weich bis fest. Feste Matratzen mit hoher Dichte enthalten immer noch eine weiche Komfortschicht. Ihr Gewicht und Körperbau erzeugen unterschiedliche Stützgefühle, schwere Menschen brauchen eine festere Matratze mit der weichen Komfortschicht. Eine zu weiche Matratze kann beim Liegen ein Einsinken verursachen. Dies kann zu mehr Schmerzen beim Aufstehen führen. Eine Matratze sollte Druckentlastung für Ihre Druckpunkte bieten. Eine stützende Matratze hilft, Schmerzen zu lindern und Sie die ganze Nacht durchzuschlafen, und ist für Langzeit-Skoliosepatienten unerlässlich.
Bewegungsübertragung Und Bewegungsfreiheit
Wenn Sie Skoliose-Schmerzen haben, müssen Sie zwei Aspekte der Bewegung in Bezug auf Ihre Matratze betrachten. Zunächst sollten Sie sicherstellen, dass die Matratze nicht stark einsinkt, da dies es schwieriger macht, sich während der Nacht zu bewegen und anzupassen. Eine gute Bewegungsisolation ist ebenfalls wichtig. Dies bedeutet im Wesentlichen, dass die Matratze keine Bewegung auf die dem Bett gegenüberliegende Seite überträgt. Dies ist wichtig für diejenigen, die an Skoliose leiden.
Qualitativ
Bei chronischen Schmerzen ist die Qualität Ihrer Matratze umso wichtiger. Auch wenn Sie nicht viel Geld für eine Matratze ausgeben müssen, lohnt es sich, sich die Zeit zu nehmen, um eine hochwertige Matratze auszuwählen. Sie verbringen viel Zeit mit Schlafen (oder Sie werden es tun, sobald Sie Ihre Matratze aufgerüstet haben), daher lohnt es sich, wann immer möglich, die besten Matratzen auszuprobieren, um ihre Qualität selbst zu testen. Es gibt zwei Möglichkeiten: Wählen Sie die Matratze mit den besten Garantien und Zufriedenheitsgarantien. Je länger Sie eine Matratze ausprobieren können, desto besser können Sie sich langfristig für eine entscheiden.
Druckentlastung
Egal in welcher Position Sie schlafen, es ist wichtig, einen angemessenen Druck aufrechtzuerhalten. Bauchschläfer haben die meisten Druckpunkte und Probleme mit der Ausrichtung der Wirbelsäule. Wenn Sie Druck in Ihren Hüften und Schultern haben, versuchen Sie, zusätzliche Unterstützung unter Ihrem unteren Rücken oder Ihren Hüften hinzuzufügen und auf dem Rücken zu schlafen. Ein Kissen oder eine andere Komfortschicht (z. B. ein Kissen) kann helfen, Schmerzen zu lindern, die keine Matratze ändern kann. Wenn Sie Schaumstoffbetten mit hoher Dichte in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass sie möglicherweise die stützendste Matratze sind oder nicht. Während Schaumstoffe mit hoher Dichte fest sind, bieten sie nicht so viel Druckentlastung und Reaktionsfähigkeit. Für ihre Gesundheit brauchen Menschen mit Skoliose eine gute Nachtruhe. Schlechter Schlaf kann sich auch darauf auswirken, wie Sie sich den ganzen Tag über fühlen.
Berücksichtigung Verschiedener Schlafpositionen
Skoliose kann sich auf zwei Arten manifestieren. Es kann in Ihrem unteren oder oberen Rücken sein. Diese sind als lumbale Skoliose oder thorakale Skoliose bekannt. Hier ist, was Sie wissen müssen, um die beste Schlafposition für die Art von Skoliose-Schmerzen zu finden, die Sie haben:
Skoliose Des Unteren Rückens (Lendenwirbelsäule).
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, sollten Sie in Betracht ziehen, mit einigen zusätzlichen Kissen (oder Handtüchern) zur Unterstützung und als Komfortschicht auf den Rücken zu schlafen, um bei Schmerzen um Ihre Hüften zu helfen. Hier finden Sie die besten Matratzen für Senioren. Sie werden wahrscheinlich den ganzen Tag über Schmerzen im unteren Rücken und in den Hüften bemerken, also wenn Sie auf dem Rücken schlafen gehen, fügen Sie ein zusätzliches Kissen hinzu. Verwenden Sie ein kleines Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch in der Wölbung Ihres unteren Rückens und Ihrer Hüften. Sie können immer noch Schmerzen und Schmerzen spüren, wenn Sie aufwachen. Bewahren Sie jedoch Ihr normales Kissen in der Nähe auf.
Skoliose Des Oberen Rückens (Brustkorb).
Um mit thorakaler Skoliose fertig zu werden, benötigen Seitenschläfer zusätzliche Unterstützung. Um Ihre Körperhaltung zu verbessern, legen Sie ein Handtuch oder Kissen zwischen Ihre Knie. Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Größen experimentieren, um die richtige Größe zu finden. Wenn Sie Rücken- oder Hüftschmerzen verspüren, kann eine Decke oder ein Handtuch helfen, Ihre oberen Rippen zu stützen.
Thoraxskoliose kann zu Spannungs- und Druckstellen zwischen den Schultern führen. Ein wenig Unterstützung reicht sehr aus, also legen Sie ein kleines Kissen oder eine gefaltete Decke (oder ein Handtuch) in die Mitte Ihres oberen Rückens, direkt unter Ihre Schulterblätter.
Die Bedeutung Einer Schlafprobe Und -garantie
Viele Bed-in-a-Box-Unternehmen bieten eine kostenlose Probezeit an. Sie können zwischen einer 90-Nächte-Testversion oder einer lebenslangen Garantie und Testversion wählen. Eine 10-Jahres-Garantie ist der Standard, und die meisten Unternehmen haben konkurrenzfähige Schlafprobeperioden, da der Online-Kauf einer Matratze immer ein Risiko darstellt.
Während einige Unternehmen möglicherweise eine 5-Jahres-Garantie anbieten, ist die Norm eine 10-Jahres-Garantie. Wenn ein Unternehmen nicht bereit oder in der Lage ist, für seine Produkte eine Garantie von mindestens 10 Jahren zu geben, sollte es erhöht werden.
Wenn Sie die Vor- und Nachteile einer Handvoll Matratzen für Menschen mit Skoliose abwägen, ist ein Schlafversuch entscheidend. Es spielt keine Rolle, ob die Matratze in der ersten Nacht bequem ist, sie wird kein Dauerbrenner sein. Wenn Sie Skoliose haben, brauchen Sie ein Bett, das die Wirbelsäulenausrichtung und Druckentlastung langfristig unterstützt. Eine 90-Tage-Testversion ist das Minimum, aber je länger, desto besser, wobei eine 100-Nächte- oder längere Testversion vorzuziehen ist. Ein Unternehmen sollte Ihnen mehr Zeit geben, die Matratze zu testen, insbesondere eine mit Memory Foam. Dies erleichtert die Linderung von Beschwerden und Schmerzen.
Fazit
Skoliose kann es schwierig machen, die Ruhe zu finden, die Sie jeden Tag brauchen. Die beste Matratze unterstützt Ihre Wirbelsäule in den kritischsten Bereichen. Sie werden sich großartig fühlen, nachdem Sie auf der besten Matratze zur Linderung von Skoliose geschlafen haben.
Gabe ist das neueste Mitglied des The Sleep Shop-Teams. Gabe ist das neueste Mitglied des Designteams von The Sleep Shop. Er ist ein Experte für digitales Marketing und Design und der Kopf hinter dem Design und der SEO von The Sleep Shop. Er wird auch nicht nein sagen, wenn es darum geht, eine Menge Matratzen zu testen, und hilft bei fast jeder Matratzenüberprüfung.
